Смоленская область присоединилась к Неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в честь Международного дня здорового сердца, который отмечается сегодня.
Медицинское сообщество едино во мнении: здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он включает правильное питание, достаточную физическую активность, регулярное прохождение профилактических обследований, а также отказ от вредных привычек.
Курение называют катастрофой для сердца: оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению артериального давления и свёртываемости крови, а также к учащению сердечного ритма.
Кроме того, важную роль в профилактике играет регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови. Взрослому человеку рекомендуют не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
