С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.
Как отмечают медики, здоровье лёгких складывается из повседневных привычек, и многие из них в наших руках.
Для профилактики легочных заболеваний стоит соблюдать несколько важных правил:
Не курить или бросить, если начали. Избегать пассивного курения.
Вакцинация. Прививки от гриппа, пневмококка и COVID-19 снижает риск тяжёлых осложнений.
Проветривать помещение даже зимой по 5-10 минут несколько раз в день.
Не забывать об активности. ВОЗ рекомендует 150-300 минут умеренной активности в неделю.
Использовать средства защиты при работе с пылью, дымом и другими вредными веществами.
Проходить регулярные обследования и делать флюорографию.
